3時間も昼寝してしまったせいか、昨夜は4時まで起きていた。 眠れないと朝からのジムがつらい、寝なくちゃ、と思うと余計に眠れない。 トータルとして7時間は寝てるから意外と辛くなかったけれど、 睡眠障害の人はとても辛いだろうなという体験をした。 ジム…