今日は朝からジム。日曜は家から自転車で行くので ウォーミングアップは飛ばして丹念にストレッチ、 ウェイト7種、クロストレーナー30分とこなし、最後にヨガ。 実際にやるまではダルシムとか瞑想に近いイメージだったが、 参加しているクラスはヨガ！ヨガ！…